pije pale

dzieki i wzajemnie Wodzu dzisiejszy trening na totalnym kacu (ale to juz ostatni taki, bo nie pije i nie pale od dzisiaj ), wiec juz tylko bedzie progres w 2010! SQ z siadem na lawce 10x25,65,85,105,125,135 i 6x145 (moglo byc 7 albo 8, ale nie chcialem ma kacu ryzykowac ) ostatnio 10x140 film z 10x135 [...]

dokładnie e-lite,ja już 3 tygodnie (mija jutro) jak nie pije,a nie pale i tak wogole

Spekulancie Waga po 7 tygodniach 3kg plus. Siła trochę na plus ale bez przesady. Samopoczucie spoko jest OK. Nie odczuwam takich ochów i achów jak czytałem w tematach rówieśników, że po drzewach by skakali i jak młody Bóg i że wyruchałbym wszystko :-) Jestem zadowolony i nie żałuję na bank decyzji. Sylwetka się powoli zmienia na plus. Nie byłem za [...]

[...] jakoś specjalnie te dwa srodki wpłyną bardziej niż u innych. Mimo to sprobuje może TO JEDNORAZOWE cyklowanie metką mi nie zrujnuje nerek a nie chce żałować, żę nie sprobowałem. Odzywiam sie zdrowo nie pije wcale nie pale trzymam zdrową diete, ze snem jest gorzej ale pracuje nad tym. próbujemy. Zmieniony przez - raksik w dniu 2011-03-11 14:40:06

tez zaczne mc i przysiady konkretne pozniej :) dbam o zdrowie nie pale,pije raz na miesiac i nie w duzych ilosciach jem zdrowe jedzenie :) nie jadam słodyczy,chipsow,za duzo tłustego ;)jedynie obawiam sie o moje stawy bo fakt faktem mało nie jade na serie.;);) ale dziekuje ze o mnie martwicie sie ;)

To elegancko. Bo jak juz mowielem mam tyle wzrostu co Ty tylko kilo troche mniej. Ale tez nie pale i pije raz na pol roku :) Rownierz zdrowo sie odzywiam :) Moze bede kiedys taki jak Ty ;P Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2009-01-05 18:20:23 Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2009-01-05 18:20:37

Dzień 3 - Wielki Mur Chiński Tak jak wspominałem wczoraj, skorzystaliśmy ze zorganizowanej wycieczki. W pakiecie mieliśmy nie tylko Mur, ale i groby dynastii Ming i fabrykę rzeczy z jadeitu. Tak, ja też nie wiedziałem co to jest, ale okazuje się, że kosztuje to niebotyczne kwoty, ale po kolei. Wyruszyliśmy z samego rana autokarem. Fajna sprawa, [...]

dzieki! btw. nie biore narkotyków, nie pale fajek, nie pije, tylko jaram od czasu do czasu trawę ( czytałem, że jak zapale 1/2 razy w tygodniu to nie będzie miało większego wpływu na moja sylwetkę ) tu jest moja dieta http://www.sfd.pl/DIETA_NA_MASE_DO_OCENY-t565996.html#post2 Zmieniony przez - Kasta91 w dniu 2010-01-30 15:20:54 Zmieniony przez - [...]

Od 4 lat nic nie biorę, od 5 lat nic nie palę, od stycznia nie piję napojów gazowanych (piwa też) i soków słodzonych. Biedaku, to już nie masz nic od życia :)) 1. 9-11 godzin snu to za dużo... 2. To nie jest tak, że po 16 czy 18 nie można jeść, czy nie można jeść węgli. Po treningu koniecznością jest uzupełnienie ich 3. Załatw sobie jakiś plan. [...]

Dla urozmaicenia dziennika, małe podsumowanie 2015r, raczej mało sportowego. Łącznie przetrenowałem około 2,5 miesiąca, może nawet 3 %-) Czerwiec i lipiec systematycznie. Przy pierwszym pojawieniu się na siłce od x czasu, w czerwcu, w przysiadzie gniotło mnie 50 kg, na poręczach ciężko było wydusić kilka poprawnych powtórzeń z wagą ciała, przy [...]

Kim się okazali? Nie słyszałem. Słuchaj kolego...próbowałem już i na totalnym czyściutkim jedzeniu wytrzymałem 4 tygodnie i były rezultaty, a potem miałem atak na czekoladę przez 2 dni taki, że aż się źle czułem :) Ale nie ma tego złego... Ruszamy od nowa! Tak czy siak, po kilku próbach trzymania diety muszę raz na jakiś czas wsunąć coś [...]

[...] jest to ze nie moge normalnie uprawiac sportu. Chcialbym sie zapisac do jakies sekcji ale boje sie ze bede mial problemy i troche mi glupio. Tak samo chcialem isc na awf ale jak mi sie cos takiego dzieje no to nie ma takiej opcji;/. Nie wiem aby do kogo z tym wszystkim sie zglosic? pic nie pije wielce, palic nie pale, staram sie zdrowo odzywiac.

[...] wspomoze moje nogi poniewaz czesto gram w pilke i mam czeste drobne kontuzje.Na silowni daje z siebie zawsze sto procent wiec ten suplement napweno wspomoze moje stawy , nie pije rowzniez alkoholu , nie pale ani nie laduje zadnych uzywek. pzdr /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/47686d3e02af4d9d855f352085fb2c11.gif [...]

[...] czy kiedykolwiek w ogóle Teraz to muszę ostro walczyć o każdy cm. Do 110cm w klacie i 39cm w bicu szło gładko a teraz to jest walka o każdy cm, zmiana treningów itp. nie pije, nie pale, staram się trzymać dietę, chyba aż za dużo bo efekty widać (za dużo kalorii wpakowałem), dlatego tak myślę, że Ci więksi z siłki to muszą nieźle dawać w [...]

Wiek :40 Waga :68,5 Wzrost :165 Obwód w biuście(1) :90 Obwód pod biustem :81 Obwód talii w najwęższym miejscu (2):76,5 Obwód na wysokości pępka :88,1 Obwód bioder (3):106 Obwód uda w najszerszym miejscu: L/P 61/61,3 Obwód łydki :L/P 36,7/37,8 W którym miejscu najszybciej tyjesz : biodra i uda W którym miejscu najszybciej chudniesz :talia [...]

poprostu robią ci wstrzyki a ty wdaj3sz sie w niepotrzebne rozmowy, nie pale,pije bo potrafie sobie odmowic, a ty nie... "no jak nie, nie jestem cpunem" ...to odmow sobie w tym momecie... dokuczaj tak jak i oni ci dokuczaja

Ja tez palilem 8 lat obecnie nie pale ok.17miesiecy,alkocholu tez nie pije,bo nieprzepadam,a od dragow to juz wogole stronie...ponad 3lata Kiedys załozylem podobny post tylko ze z innego konta na temat dragow,dostalem bana za post nie na temat"dopingu" Uwazaj Andrew

[...] chwili ( jestem 3,5 godziny po 1,5 godzinnym ogólnorozwojowym WFie) mam w normie ( mierzyłem kilka razy i uśredniony wynik, to 122/75). Staram się prawidłowo odżywiać. Nie pije kawy, ani koli, nie pale papierosów, alkohol rzadko, nie częściej niż raz/miesiąc. Do jakiego lekarza powinienem się udać? Do normalnego z przychodni, czy od razu do [...]

http://www.sfd.pl/Jak_rosn%C4%85%C4%87_szybciej_i_wi%C4%99cej_by_mjoza_version_1.0-t213714.html nie pije, nie pale ale przebywam w domu z palaczami( matka, brat) tu jest napisane "najczęściej nalerzy jeść płatki kukurydziane lub owsiane z mlekiem" a więc chyba ten pan ma racje wg. mnie czy moze ktoś się jeszcze wypowiedziec [...]

A oprócz tego nie palę, a piję sporadycznie, bardzo mało.